#生酮巧克力奶凍捲 其實就只是生乳捲中間再夾個奶凍。 奶凍要做比平常硬一點，這次試的比例是 17...

#鹹青檸 11月中去香港玩，買了一罐檸檬王的鹹檸檬， 回家後塞一顆入口，我的娘啊！這什麼東西啊！！...

#生酮鮪魚鬆 試做過肉鬆、雞肉鬆、鮪魚鬆，大概只有鮪魚鬆對我來說是最成功又好吃的吧！ 因為沒有專業...

又是friday night 追劇、打手遊怎麼可以不來個鹹酥雞配啤酒咧！！ 當然超想的啊！想歸...

#低醣佛手瓜蛋糕 上一波佛手瓜產季沒跟風到做這款蛋糕，最近發現市場又開始賣佛手瓜了，一顆10~15...

#生酮凱撒雞肉沙拉 週一，是又該還還假日亂吃的債了😂 自製的凱撒醬成份很安全，所以可以很安心的給他...

#低碳南瓜鹹粿 一樣秉持低碳的精神，用無麩質燕麥麩替代做粿的在萊米粉，豬油蔥酥也自己炸，整個粿的碳...

假日94要 #水牛辣雞翅 審視這道水牛辣雞翅與酸奶油沾醬也蠻符合生酮的規則， 辣雞翅沾醬主要就是...

中秋節你大魚大肉月餅柚子吃多了嗎？ 來點輕爽的沙拉吧！ 好市多的蘿美生菜一大包才205$，是個好選...

中秋節safe!! 怕看到別人吃月餅我會羨慕嫉妒恨，只好自己做來吃！豆沙餡特地選用帶殼紅扁豆，雖然...